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Gesundheit und Fitness

Taille-zu-Größe-Rechner

Berechnen Sie das Taille-Größe-Verhältnis (WHtR), einen einfachen Indikator für zentrales Fett, der mit kardiometabolischem Risiko zusammenhängt.

Ihre Eingaben

Ergebnisse

Taille-Größe-Verhältnis

0.486

Bewertung
Unter 0,5 — gilt allgemein als geringeres Risiko
Taille bei einem Verhältnis von 0,5
87.5

≈Schätzung auf Basis des genannten Modells und der Annahmen

Hinweise zu diesem Ergebnis

  • Dies ist eine bevölkerungsbezogene Schätzung für Erwachsene, keine Diagnose. Besprechen Sie Gesundheitsentscheidungen mit einer Fachperson.
  • Die Grenze von 0,5 wird bei Erwachsenen weithin verwendet (z. B. britische NICE-Leitlinie, 2022).

Bei Finanz-, Gehalts- und Gesundheitsrechnern werden Eingaben nie in Links aufgenommen.

Was wäre, wenn?

Wählen Sie eine Eingabe und ziehen Sie den Regler, um zu sehen, wie sich das Ergebnis ändert.

Was dieser Rechner macht

Eine einfache Botschaft – halten Sie den Taillenumfang unter der Hälfte der Körpergröße – erfasst zentrales Fett bei vielen Menschen besser als der BMI.

Formel und Methode

WHtR = Taillenumfang ÷ Körpergröße (gleiche Einheiten)

Rechenbeispiel

Von diesem Tool mit den Standardwerten berechnet:

Eingaben

  • Taillenumfang (beliebige Einheit): 85 cm / in (siehe Einheiten)
  • Größe (gleiche Einheit): 175 cm / in (siehe Einheiten)

Ergebnisse

  • Taille-Größe-Verhältnis: 0.486
  • Bewertung: Unter 0,5 — gilt allgemein als geringeres Risiko
  • Taille bei einem Verhältnis von 0,5: 87.5

So lesen Sie die Ergebnisse

Unter 0,5 gilt das Risiko meist als geringer; 0,5–0,6 erhöht; 0,6 und mehr hoch.

Annahmen und Grenzen

  • Schätzung für gesunde Erwachsene, keine Diagnose und keine medizinische Beratung. Wenden Sie sich bei persönlichen Fragen an eine qualifizierte Fachperson im Gesundheitswesen.

Gesundheitsergebnisse sind allgemeine Schätzungen für Erwachsene und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sprechen Sie mit einer medizinischen Fachperson über Ihre Situation, besonders in der Schwangerschaft oder bei Vorerkrankungen.

Fragen

Wo messe ich die Taille?

In der Mitte zwischen der untersten Rippe und dem oberen Rand des Beckenknochens, nach normalem Ausatmen.

Quellen

  • National Institute for Health and Care Excellence (NICE), UK — obesity guidance update recommending waist-to-height ratio (2022)

Methodik und Überprüfung

Art des Ergebnisses
Schätzung auf Basis des genannten Modells und der Annahmen
Formelversion
1.0
Automatische Prüfung
2 Referenz- und Validierungstestfälle, abgeglichen mit unabhängig berechneten Werten. Die Website lässt sich nicht erstellen, wenn einer davon fehlschlägt.
Redaktionelle Prüfung
Redaktionelle Prüfung durch einen Menschen steht noch aus. Die Erklärung wurde mit KI-Unterstützung verfasst; Formel und Beispiele werden durch die automatischen Tests oben geprüft.

Datenschutz

Alles, was Sie eingeben, wird in diesem Browser berechnet und weder an Numerith noch an Dritte gesendet. Da dieser Rechner persönliche Finanz- oder Gesundheitsdaten betreffen kann, werden Ihre Eingaben nie in Links aufgenommen oder im Verlauf gespeichert. Datenschutzerklärung