حاسبة نسبة الخصر إلى الطول

ماذا تفعل هذه الحاسبة

رسالة بسيطة — أبقِ محيط خصرك أقل من نصف طولك — تلتقط الدهون المركزية أفضل من مؤشر كتلة الجسم لكثير من الناس.

المعادلة وطريقة الحساب

مثال محلول

نتيجة هذه الأداة بمدخلاتها الافتراضية:

كيف تقرأ النتائج

أقل من 0.5 يُعد عمومًا أقل خطرًا؛ و0.5–0.6 خطر متزايد؛ و0.6 فأكثر خطر مرتفع.

الافتراضات والقيود

• تقدير للبالغين الأصحاء، وليس تشخيصًا أو نصيحة طبية. استشر مختصًا صحيًا مؤهلًا بشأن وضعك الشخصي.

النتائج الصحية تقديرات عامة للبالغين ولا تغني عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج. تحدّث مع مختص صحي مؤهل عن حالتك، خاصة أثناء الحمل أو إذا كانت لديك حالة مرضية.

أسئلة

المصادر

• المعهد الوطني للصحة والرعاية المتميزة (NICE) في المملكة المتحدة — تحديث إرشادات السمنة الذي يوصي بنسبة الخصر إلى الطول (2022)

المنهجية والتحقق

نوع النتيجة

تقدير مبني على النموذج والافتراضات المذكورة

إصدار الصيغة

1.0

التحقق الآلي

2 حالة اختبار مرجعية وتحقق، تُقارن بقيم محسوبة بشكل مستقل. لا يمكن بناء الموقع إذا فشلت أي منها.

المراجعة التحريرية

بانتظار مراجعة تحريرية بشرية. صيغت الشروح بمساعدة الذكاء الاصطناعي، أما الصيغة والأمثلة فتتحقق منها الاختبارات الآلية أعلاه.

الخصوصية

كل ما تُدخله يُحسب في هذا المتصفح ولا يُرسل إلى Numerith أو إلى أي جهة أخرى. لأن هذه الحاسبة قد تتضمن بيانات مالية أو صحية شخصية، لا تُضاف مدخلاتك أبدًا إلى روابط المشاركة ولا تُحفظ في السجل. سياسة الخصوصية

حاسبات ذات صلة

• حاسبة نسبة الخصر إلى الورك
• حاسبة مؤشر كتلة الجسم
• حاسبة معدل الأيض الأساسي
• حاسبة إجمالي الطاقة اليومية المستهلكة
• أداة تقدير الاحتياج اليومي من السعرات
• أداة تقدير عجز السعرات