انتقل إلى المحتوى الرئيسي
الصحة واللياقة

حاسبة توقّع زمن السباق

توقّع أوقات السباق في مسافات أخرى من نتيجة حديثة باستخدام معادلة ريغل للتحمّل.

المدخلات

قيمة ريغل 1.06 هي المعيار؛ وقد يتباطأ العداؤون الأقل تدريبًا على التحمّل أكثر.

النتائج

الزمن المتوقع

3:50:01

الوتيرة المتوقعة لكل كم
5:27
الزمن المتوقع بالثواني
13,801

≈تقدير مبني على النموذج والافتراضات المذكورة

ملاحظات حول هذه النتيجة

  • تفترض التوقعات تدريبًا مكافئًا لمسافة السباق المستهدفة، وتكون أقل موثوقية عند التوقع لأكثر من نحو 4 أضعاف المسافة أو للسباقات القصيرة جدًا.

لا تُضاف المدخلات أبدًا إلى الروابط في الحاسبات المالية أو حاسبات الرواتب أو الصحة.

ماذا لو؟

اختر مُدخلًا واسحب المؤشر لترى كيف تتغير النتيجة.