Calculadora de índice cintura-altura
Calcule el índice cintura-estatura (ICE), un indicador sencillo de la grasa central relacionado con el riesgo cardiometabólico.
Tus datos
Resultados
Índice cintura-altura
0.486
- Interpretación
- Por debajo de 0,5: suele considerarse menor riesgo
- Cintura para un índice de 0,5
- 87.5
≈Estimación basada en el modelo y los supuestos indicados
Notas sobre este resultado
- Es una estimación poblacional para adultos, no un diagnóstico. Consulta las decisiones de salud con un profesional cualificado.
- El límite de 0,5 se usa ampliamente en adultos (p. ej., guía NICE del Reino Unido, 2022).
Los datos nunca se añaden a los enlaces en calculadoras financieras, salariales o de salud.
¿Y si…?
Elige un dato y desliza el control para ver cómo cambia el resultado.
Qué hace esta calculadora
Un mensaje simple —mantenga la cintura por debajo de la mitad de su estatura— capta la grasa central mejor que el IMC en muchas personas.
Fórmula y método
Ejemplo resuelto
Calculado por esta herramienta con sus valores predeterminados:
Datos
- Perímetro de cintura (cualquier unidad): 85 cm / pulg. (ver Unidades)
- Altura (misma unidad): 175 cm / pulg. (ver Unidades)
Resultados
- Índice cintura-altura: 0.486
- Interpretación: Por debajo de 0,5: suele considerarse menor riesgo
- Cintura para un índice de 0,5: 87.5
Cómo interpretar los resultados
Por debajo de 0,5 el riesgo suele considerarse menor; 0,5–0,6 aumentado; 0,6 o más alto.
Supuestos y limitaciones
- Estimación para adultos sanos, no es un diagnóstico ni consejo médico. Consulte a un profesional de la salud cualificado sobre su situación personal.
Los resultados de salud son estimaciones generales para adultos y no sustituyen el consejo médico, el diagnóstico ni el tratamiento. Habla de tu situación con un profesional sanitario cualificado, sobre todo durante el embarazo o si tienes alguna enfermedad.
Preguntas
¿Dónde debo medir la cintura?
A medio camino entre la última costilla y la parte superior del hueso de la cadera, tras una espiración normal.
Fuentes
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE), UK — obesity guidance update recommending waist-to-height ratio (2022)
Metodología y verificación
- Tipo de resultado
- Estimación basada en el modelo y los supuestos indicados
- Versión de la fórmula
- 1.0
- Verificación automática
- 2 casos de prueba de referencia y validación, comparados con valores calculados de forma independiente. El sitio no se puede generar si alguno falla.
- Revisión editorial
- Pendiente de revisión editorial humana. La explicación se redactó con ayuda de IA; la fórmula y los ejemplos se verifican con las pruebas automáticas anteriores.
Privacidad
Todo lo que introduces se calcula en este navegador y no se envía a Numerith ni a nadie más. Como esta calculadora puede incluir datos financieros o de salud personales, tus datos nunca se añaden a los enlaces para compartir ni se guardan en el historial. Política de privacidad