Calculadora de ritmo de carrera
Calcule el ritmo de carrera por kilómetro y por milla y la velocidad en km/h y mph a partir de la distancia y el tiempo final.
Tus datos
Resultados
Ritmo por kilómetro
5:00
- Ritmo por milla
- 8:03
- Velocidad
- 12 km/h
- Velocidad
- 7.46 mph
✓Cálculo exacto: solo se redondea para mostrarlo
Los datos nunca se añaden a los enlaces en calculadoras financieras, salariales o de salud.
¿Y si…?
Elige un dato y desliza el control para ver cómo cambia el resultado.
Qué hace esta calculadora
El ritmo es el tiempo que se tarda en recorrer un kilómetro o una milla: la forma estándar en que los corredores planifican y analizan sus esfuerzos.
Fórmula y método
Ejemplo resuelto
Calculado por esta herramienta con sus valores predeterminados:
Datos
- Distancia: 10
- Unidad de distancia: Kilómetros
- Tiempo final (h:mm:ss o mm:ss): 50:00
Resultados
- Ritmo por kilómetro: 5:00
- Ritmo por milla: 8:03
- Velocidad: 12 km/h
- Velocidad: 7.46 mph
Cómo interpretar los resultados
Use el ritmo para planificar parciales constantes en carrera.
Supuestos y limitaciones
- Las distancias por GPS pueden diferir de las distancias certificadas del recorrido.
Los resultados de salud son estimaciones generales para adultos y no sustituyen el consejo médico, el diagnóstico ni el tratamiento. Habla de tu situación con un profesional sanitario cualificado, sobre todo durante el embarazo o si tienes alguna enfermedad.
Preguntas
¿Cómo introduzco el tiempo?
Como h:mm:ss o mm:ss, por ejemplo 50:00 o 1:45:30.
Metodología y verificación
- Tipo de resultado
- Cálculo matemático exacto (redondeado solo para mostrarlo)
- Versión de la fórmula
- 1.0
- Verificación automática
- 3 casos de prueba de referencia y validación, comparados con valores calculados de forma independiente. El sitio no se puede generar si alguno falla.
- Revisión editorial
- Pendiente de revisión editorial humana. La explicación se redactó con ayuda de IA; la fórmula y los ejemplos se verifican con las pruebas automáticas anteriores.
Privacidad
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