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Santé et forme

Estimation du taux de masse grasse

Estimez le pourcentage de masse grasse par la méthode des circonférences de la marine américaine, à partir de la taille, du cou, de la taille (tour de taille) et (pour les femmes) des hanches.

Vos données

Résultats

Masse grasse estimée

17%

Masse grasse
11.9 kg
Masse maigre
58.1 kg

≈Estimation fondée sur le modèle et les hypothèses indiqués

Remarques sur ce résultat

  • Il s’agit d’une estimation populationnelle pour adultes, pas d’un diagnostic. Discutez de vos décisions de santé avec un professionnel qualifié.
  • Méthode des circonférences de l’US Navy (Hodgdon & Beckett, 1984). L’erreur typique par rapport aux méthodes de laboratoire est de quelques points de pourcentage ; mesurez toujours de la même façon pour le suivi.

Les données ne sont jamais ajoutées aux liens pour les calculatrices financières, salariales ou de santé.

Et si… ?

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Ce que fait cette calculatrice

La méthode de la marine estime la masse grasse à partir de quelques mesures au mètre ruban. Elle est pratique pour suivre l’évolution dans le temps.

Formule et méthode

Hommes : %MG = 86,010 × log₁₀(tour de taille − cou) − 70,041 × log₁₀(taille) + 36,76 Femmes : %MG = 163,205 × log₁₀(tour de taille + hanches − cou) − 97,684 × log₁₀(taille) − 78,387 (pouces)

Exemple détaillé

Calculé par cet outil avec ses valeurs par défaut :

Données

  • Unités de longueur: Centimètres
  • Sexe (utilisé par la formule): Homme
  • Taille: 175 cm / po (voir Unités)
  • Tour de cou (sous le larynx): 38 cm / po (voir Unités)
  • Tour de taille (hommes : au nombril ; femmes : point le plus étroit): 85 cm / po (voir Unités)
  • Poids corporel (facultatif, pour la masse grasse): 70 kg ou lb

Résultats

  • Masse grasse estimée: 17%
  • Masse grasse: 11.9 kg
  • Masse maigre: 58.1 kg

Comment lire les résultats

Attendez-vous à une erreur typique de quelques points de pourcentage par rapport aux méthodes de laboratoire ; la constance de la mesure compte le plus.

Hypothèses et limites

  • Mesurez le tour de taille au nombril (hommes) ou à l’endroit le plus étroit (femmes), et le cou juste sous le larynx.
  • Estimation pour adultes en bonne santé, ni diagnostic ni conseil médical. Consultez un professionnel de santé qualifié pour votre situation personnelle.

Les résultats santé sont des estimations générales pour adultes et ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Parlez de votre situation à un professionnel de santé qualifié, surtout pendant une grossesse ou en cas de pathologie.

Questions

Est-ce aussi précis qu’une DEXA ?

Non. C’est une estimation pratique ; les méthodes de laboratoire sont plus précises.

Sources

  • Hodgdon JA, Beckett MB. Prediction of percent body fat for U.S. Navy men and women from body circumferences and height. Naval Health Research Center, 1984.

Méthodologie et vérification

Type de résultat
Estimation fondée sur le modèle et les hypothèses indiqués
Version de la formule
1.0
Vérification automatisée
3 cas de test de référence et de validation, comparés à des valeurs calculées indépendamment. Le site ne peut pas être généré si l’un d’eux échoue.
Relecture éditoriale
En attente de relecture humaine. L’explication a été rédigée avec l’aide de l’IA ; la formule et les exemples sont vérifiés par les tests automatisés ci-dessus.

Confidentialité

Tout ce que vous saisissez est calculé dans ce navigateur et n’est envoyé ni à Numerith ni à personne d’autre. Comme cette calculatrice peut impliquer des données financières ou de santé personnelles, vos données ne sont jamais ajoutées aux liens de partage ni enregistrées dans l’historique. Politique de confidentialité